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九蒸九晒黑芝麻丸最大的功效竟然不是乌发每天一颗效果惊人叶瑷菱

2022年09月22日

九蒸九晒黑芝麻丸最大的功效竟然不是乌发，每天一颗效果惊人

访客

综艺节目

2020-05-12 13:58:41

九蒸九晒黑芝麻丸的食用方法，至今已有2000多年的历史，晋代《抱朴子》一书有记载，风行唐宋，延续至今。

武国忠老师的《活到天年》，也有九蒸九晒芝麻丸的记载，书上有位“老神仙”说“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”，因为生活节奏快等等原因，现在我们几乎抛弃了这些繁琐到神经质的炮制工艺。

穿越千年之前，晋朝有一位大养生家大道士葛洪，他在《抱朴子》写到：

芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣糕调和，制成子弹大的小丸，每天服用三次，每次用温水送服一丸芝麻丸的功效，忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日芝麻丸的功效，能除痼疾。

一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马。

虽然现在看葛洪先生有点夸张，但是九蒸九晒芝麻丸不可否认确实对人的身体有诸多良效。

中医中药理论认为：黑芝麻具有补肝肾、润五脏，益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于肝肾经血不足所导致的眩晕、须发早白、脱发、皮燥皮枯、便秘等病症。

在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑，脱发患者的福音来了呢。

建议素食者应该多吃黑芝麻丸，脑力工作者更应该多吃黑芝麻丸。

九蒸九晒黑芝麻丸最重要的是在原料和蒸晒环节，由于黑芝麻含油量丰富，直接吃人体很难消化吸收，吃多了反而对身体不好，蒸是为了更好的减少油性，晒是为了吸收太阳精华。

制作九蒸九晒黑芝麻丸不是儿戏，对工艺的要求很高，比如黑芝麻和蜂蜜的选择，黑芝麻饱满率要在95％以上，蜂蜜要天然没有工业加工过的原蜜。晒时必须按照古人的做法，太阳升起来晒，傍晚收回来，大风、阴雨、下雨统统不行。

蒸要蒸透，晒要晒透，经常翻翻，让黑芝麻丸摊开均匀，九蒸九晒黑芝麻丸做一批不止九天，快则半月，慢则一个月以上。

真正的九蒸九晒黑芝麻丸非常耗时耗力，而且要模仿古人那样的做法也真是不容易。

现在大部分工厂为了提高效益，并没有达到九蒸九晒的做法要求，用现代化的生产设备，批量生产九蒸九晒黑芝麻丸，这种工艺下的黑芝麻丸还叫“九蒸九晒”么？

一篮优品在云南昆明的一个小镇，找到一家纯正宗的九蒸九晒黑芝麻丸，延续古法制作，在大多数人追求利益的时候，他们却在坚持自己的本心，只为做出纯正的黑芝麻丸。

小编在此提醒大家：九蒸九晒黑芝麻丸是养生食疗的东西，不是药，本身是没有任何副作用和危害的，除了本身就不能吃黑芝麻和蜂蜜的人，其他人都可以吃。